降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
美国队获得首届联合杯网球赛冠军****** 新华社悉尼1月8日电（记者郝亚琳 王琪）首届联合杯网球赛决赛8日在悉尼举行，美国队4:0击败意大利队夺冠。 按照赛会规则，双方先进行男、女各两场单打比赛，再视情况进行一场混双比赛。首场的女单争夺中，意大利队特雷维桑以4:6、2:6不敌美国队佩古拉。第二场的男单较量中，意大利队穆塞蒂在同美国队蒂亚弗的比赛中因伤退赛。 随着美国队以2:0领先，压力来到出战第三场单打比赛的意大利队头号男单选手贝雷蒂尼身上。他和美国队弗里茨的比赛打得非常胶着，两盘抢七，贝雷蒂尼以6:7（4）、6:7（6）败北。由此，美国队已锁定胜局。 在第四场单打比赛中，美国队女单选手基斯以6:3、6:2战胜意大利队布隆泽蒂，总比分变成4:0。混双比赛未进行。 联合杯是由男子职业网球选手协会（ATP）、女子网球协会（WTA）和澳大利亚网球协会合作举办的全新团体赛事，首届比赛共有18支队伍参赛。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 网信彩票软件庆祝北京冬奥会成功举办一周年系列活动4日启动 《赛后遗产报告》发布 图解 2024-08-19 网信彩票交流群火勇厮杀裁判抢镜 库里致命三分杀死比赛 2024-02-16 网信彩票走势图迷路老人接通老伴电话大哭:没你没法过 2024-05-18 网信彩票必赚方案去代转正 他成为山西最年轻的市长(图) 2024-09-12 网信彩票网投盘点上市公司董事长的另类故事：失联刑拘被夺权 2024-10-03 网信彩票注册网国产航母挂出P字旗 意为“所有人员上船 即将启航” 2023-12-18 网信彩票APP一图详解！海军70周年阅兵中外舰艇亮点预测 2024-02-15 网信彩票论坛 重庆VS恒大看台美女球迷云集 2024-03-21 网信彩票手机版APP越南与印尼在南海爆发冲突：舰船对撞、持枪叫骂还竖中指 2024-09-27 网信彩票攻略《美人鱼》投资人被抓 规模超700亿金诚集团出事 2024-06-22 网信彩票开奖结果A队称霸CSGO一年世界排名 2024-05-25 网信彩票邀请码法国多地后悔为巴黎圣母院捐款 撤销捐款承诺 2024-06-13 网信彩票官网不好带的娃有这些表现 2024-09-15 网信彩票平台绝地求生吸金55亿过半来自亚洲 2024-03-09 网信彩票下载 海南9000元假宫颈癌疫苗案开出罚单：没收医院违法所得，罚款8000元 2024-03-11 网信彩票骗局银隆大股东侵吞财产案再曝内情!花270余万购车私用 2024-01-29 网信彩票下载app刘诗诗升级当妈：小朋友超级可爱 2024-05-27 网信彩票开户江苏原副省长被双开:两会期间严重破坏会风 2024-05-03 网信彩票返点 200辆爱心大巴送万人回家 2024-01-19 网信彩票官方网站李佳琦力荐控油妆前乳 2024-08-07 网信彩票app我国规划新一代长征火箭型谱 重型火箭于2030年首飞 2024-04-13 网信彩票代理 胡杏儿海边穿泳衣孕肚凸显 2024-08-26 网信彩票客户端下载微博微信淘宝豆瓣眼中的你，哪个最真实 2023-11-26 网信彩票赔率携手奔向互利共赢的康庄大道 2024-03-28  ) 网信彩票地图 |
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